5 manfaat buah semangka

Bulat, dagingnya berwarna merah menarik, dan rasanya manis itulah gambaran buah yang satu ini. Selain rasanya yang manis, buah ini memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga digemari oleh banyak orang. Namun disamping memberikan kesegaran dan kepuasan bagi penikmatnya, ternyata semangka juga punya banyak manfaat khususnya bagi kesehatan dan kecantikan kulit karena mengandung beberapa zat yang bermanfaat bagi tubuh dan bagi kecantikan kuluit. Berikut 5 manfaat semangka untuk anda:

1. Menurunkan kolesterol jahat. Semangka punya kandungan likopen tinggi, yang merupakan sejenis karotenoid atau antioksidan. Fungsinya adalah melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain fungsi tersebut, likopen juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga membuat jantung lebih sehat.
2. Kulit sehat dan cantik. Dengan tingginya kandungan antioksidan likopen pada semangka, maka manfaatnya pun akan nampak bagi kecantikan kulit. Kulit akan nampak lebih sehat jika Anda mengkonsumsi semangka secara teratur, sebab senyawa likopen melindungi sel kulit dari serangan sinar UV yang memicu radikal bebas.
3. Viagra alami. Dikutip dari situs Vemale, sciencedaily melansir penelitian Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, bahwa semangka adalah buah yang memiliki manfaat seperti viagra alami. Ia dapat mengurangi gejala impotensi tanpa efek samping.
4. Melancarkan pencernaan. Kandungan serat dan air yang tinggi dari semangka mampu melancarkan sistem pencernaan, serta mencegah dehidrasi.
5. Kaya vitamin. Semangka juga memiliki beberapa jenis vitamin yang berguna bagi tubuh. Diantaranya adalah vitamin C, A, potassium, magnesium, dan rendah kalori.

Baca juga tips kesehatan berikut:
6 manfaat air putih hangat
impotensi, kemandulan dan cara mencegahnya