cara cepat hamil dan do'a mendapatkan keturunan

Memiliki momongan alias menimang bayi adalah dambaan setiap pasangan. Kehadiran makhluk mungil nan lucu ini sudah dinanti-nanti oleh para pasangan baru menikah, sehingga yang diidam-idamkan adalah ingin cepat hamil. Namun keinginan untuk hamil bukanlah perkara mudah. Banyak pasangan yang sudah bertahun-tahun menikah namun masih juga belum mendapatkan kehamilan. JIka anda salah satu dari yang ingnin dan belum mendapatkan kehamilan, berikut beberapa tips atau usaha yang dapat anda lakukan agar anda bisa mendapatkan kehamilan.

1.       Konsumsi makanan yang mempercepat kehamilan
Makanan yang baik untuk mendapatkan kehamilan adalah makanan yang kaya akan asam folat karena asam folat dapat meingkatkan produksi telur dalam sistem reproduksi misalnya kedelai, kuning telur, kentang, tepung terigu, pisang, kecambah, kubis dan brokoli. Selain itu konsumsilah sayuran hijau dan konsumsi produk susu yang dapat meningkatkan kesuburan hormone FSH dan LH.

2.       Hitunglah/perkiraan masa subur sang istri dan lakukan hubungan sebelum masa subur
Masa subur adalah masa dimana sel telur telah jatuh ke rahim dan siap untuk dibuahi. Untuk menghitung dan memperkirakan masa subur, anda bisa menggunakan alat penghitung masa subur dan grafik fertilisai. Lakukan hubungan sebelum masa ovulasi. Kadang-kadang pasangan suami istri dibuat bingung mengenai waktu yang paling tepat untuk melakukan hubungan seksual dan kaitannya dengan masa ovulasi. Anda hanya memiliki celah kecil waktu setiap bulannya untuk memperoleh kehamilan. Setelah perempuan berovulasi, sell telur akan bertahan sekitar 24 jam. Sperma, di sisi yang lain, bisa bertahan 3 sampai 5 hari. Inilah kenapa melakukan hubungan seksual 3 hari sebelum masa ovulasi dapat meningkatkan peluang untuk bisa hamil. Jangan menunggu sampai masa subur anda tiba baru kemudian melakukan hubungan seksual. Sperma pasangan anda bisa bertahan lebih lama dari sel telur anda, dan anda tentu tidak ingin kehilangan peluang hanya karena menunggu.

3.       Hindari pola hidup yang mengurangi kualitas dan jumlah sperma serta mengganggu sistem reproduksi
Pola hidup seperti minum alkohol, merokok dapat menyebaban terganggunya sistem reproduksi baik laki-laki maupun  perempuan. Degan demikian anda pun mencegah diri anda dari impoten dan kemandulan

4.       Cobalah posisi berhubungan yang tepat misalnya posisi misionaris
Posisi misionaris adalah posisi yang baik untuk digunakan ketika mencoba untuk hamil. Hindari posisi dimana wanita berada di atas. Gravitasi akan memungkinkan sperma keluar dengan posisi tersebut. Juga mencoba menempatkan bantal di bawah pinggul anda untuk membantu memiringkan panggul anda dan menjaga sperma lebih lama. Jangan bangun tepat setelah berhubungan seks. Cobalah untuk rileks dan memungkinkan sperma untuk tinggal di vagina selama mungkin.

5.       Konsultasikan ke dokterPastikan anda dalam keadaan sehat dan rutin memeriksakan diri ke dokter Obgyn atau penyedia medis. Infeksi yang tidak diobati, penyakit menular seksual, atau kesehatan yang buruk lainnya dapat mempengaruhi kesempatan anda untuk bisa hamil. Sangat disarankan bagi anda untuk menemui dokter serta mulai meminta vitamin pralahir sebelum mencoba untuk hamil.

6.       Intensitas hubungan yang baik untuk kehamilan
Melakukan hubungan seksual secara berkala adalah cara terbaik bagi yang ingin cepat hamil dengan cara yang tepat. Berbagai pasangan sering mencoba segala sesuatunya secara ideal, dalam artian berhubungan seksual pada saat mereka merasa sedang berovulasi saja dan tidak melakukan hubungan ketika mereka berfikir mereka sedang tidak dalam keadaan subur. Memang benar bahwa berhubungan seksual yang dilakukan tidak pada saat berovulasi tidak akan memberikan kehamilan kepada anda. Namun, karena perempuan tidak selalu dalam keadaan subur (berovulasi) ketika mereka ingin cepat hamil, melakukan hubungan seksual 3 kali seminggu akan membantu seorang wanita untuk menutupi dasarnya sehingga tidak kehilangan peluang untuk bisa cepat hamil.

7.       Jangan lupa berdo’aSeberapa besar pun usaha anda untuk memperoleh keturunan, jika Tuhan belum menghendaki maka anda pun belum bisa mendapatkan. Anak adalah anugerah dan titipan Tuhan yang diamanatkan kepada kita. Berikut do’a agar anda diberikan keturunan (kehamilan):
Harits An-Nadhri berkata kepada Imam Ja’far Ash-Shadiq (sa): Aku termasuk Ahlul bait, mereka akan merugi karena aku tidak punya keturunan. Kemudian beliau berkata: “Bedoalah dalam keadaan sujud:
ربّ هب لي من لدنك وليّاً ربّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
Rabbi hablî mildunka waliyyâ. Rabbi lâ tadzurnî fardâ wa Anta khayrul wâritsîn.

Ya Rabbi, karuniakan padaku kekasih dan penolong dari sisi-Mu. Ya Rabbi, jangan biarkan aku sendirian tanpa keturunan, sedangkan Engkau sebaik-baik pemberi warisan.”

Do’a Nabi Zakariah:

RABBIY LAA TADZARNIY FARDAN, WA ANTA KHAIRUL WARITSIIN

“Ya Rabbi, jangan biarkan aku sendirian tanpa keturunan, sedangkan Engkau sebaik-baik pemberi warisan.”

Baca juga tips kesehatan berikut:
Tips menghilangkan bekas jerawat 

Cara menjaga tubuh agar tetap sehat

Pergantian musim adalah waktu yang rentan bagi penyebaran penyakit. Begitu juga saat musim hujan tiba, Bakteri dan virus penyebab penyakit khususnya penyakit yang cepat menular seperti flu dan batuk kerap kali menghinggapi kita. Jika kita sudah terkena penyakit, maka otomatis berbagai aktivitas akan terganggu. Bapak kurang fit untuk bekerja, si anak kurang berkonsentrasi untuk belajar dan lain-lain. Untuk menghindari hal ini yang harus kita lakukan adalah mencagahnya. Caranya? Kita harus menjaga daya tahan tubuh agar kita tetap sehat. Beberikut beberapa cara yang harus anda lakukan agar tubuh tetap sehap dan siap beraktivitas:
1.  Penuhi asupan vitamin C dengan mengkonsumsi sayur dan buah
Mengkonsumsi jus buah dan sayur bisa menambah asupan vitamin yang masuk kedalam tubuh kita apalagi buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C, karena dengan mengkonsumsi vitamin C daya tahan tubuh kita terhadap penyakit menjadi lebih kebal sehingga kita tidak mudah sakit
Sayur dan buah kaya akan zat zat fitokimia yang membantu pemulihan tubuh setelah sakit. Vitamin, mineral, dan serat yang terkandung di dalam sayur dan buah berperan dalam proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Vitamin dan mineral ini juga berperan pentung dalam proses pemeliharaan dan penggantian sel sel tubuh.
Kandungan betakaroten pada sayur dan buah merupakan zat antioksidan untuk menangkal radikal bebas untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan jantung.
Vitamin C yang terdapat banyak pada buah, selain membantu penyerapan zat besi sayur dan buah juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Bagi pekerja keras selalu perhatikan pola makan dan sisakan waktu untuk istirahat secukupnya sehingga sistem metabolisme tubuh kita bisa refres kembali.

2.  Berolah raga secara teratur untuk melancarkan peredaran darah dan pertumbuhan sel-sel tubuh
Banyak gerak bukan berarti Anda dapat absen berolah raga. Jadilah anggota tetap sebuah pusat kebugaran dekat kantor. Aturlah waktu setidaknya 1-2 kali seminggu untuk berolah raga. Jenisnya bisa Anda pilih sesuai minat, bisa berenang, tenis atau aerobik.

3. Istirahat yang cukup
Tubuh kita bukanlah mesin. Bagian tubuh yang selalu aktif berkontraksi saat beraktivitas yaitu otot juga akan mengalami kelelahan yang bisa menyebabkan kram dan daya tahan tubuh menurun. Siapkan waktu beberapa jam untuk bersistrahat.

4. Jagalah kebersihan lingkungan anda
Menjaga kebersihan lingkungan adalah hal utama yang juga harus diperhatikan karena penyakit akan bermula dan lingkungan yang kotor dan tidak nyaman. Seberapa besar daya tahan tubuh anda tidak akan sanggup menahan wabah penyakit akibat lingkungan yang tidak bersih.

5. Minum air putih yang cukup
Air adalah zat penetral dalam tubuh. Usahakan setiap pagi untuk mengkonsumsi air hangat. Air hangat dieprcaya dapat merangsang pertumbuhan sel yang merupakan bagian pertahanan tubuh anda selain mencegah anda dari dehidrasi. Minumlah minum air putih, paling tidak 8 gelas sehari.

6.  Mengelola stres dengan baik
Jika mampu mengelola stress dengan tepat maka akan terhindar dari dampat negatif stress contohnya, susah tidur, berkurangnya nafsu makan, dan lain-lain.


Baca juga tips kesehatan lainnya berikut:
Cara merawat rambut kering dan kusam
Cara merawat wajah sesuai dengan jenis kulit

Cara mengusir tikus dan kecoak secara alami

Tikus dan serangga seperti kecoak memang sangat mengganggu. Rumah menjadi sangat tidak nyaman bila terdapat dua penghuni tersebut. Untuk mengatasi kedua hewan menjijikan ini tentunya anda pernah mencoba beberapa cara diantaranya menggunakan racun tikus atau racun serangga. Namun hal ini bisa menimbulkan bahaya bagi lingkungan, untuk itu ada baiknya anda mempertimbangkan cara alami berikut untuk mengusir tikus dan kecoak:
1. Jagalah kebersihan rumah anda
Rumah yang kotor merupakan sarang empuk buat tikus dan kecoak karena itu rajinlah membersihkannya. Jika ada sampah, sebaiknya jangan ditumpuk dan disimpan dalam waktu yang lama. Segeralah untuk membuangnya di tempat sampah di luar rumah anda.
2. Kucing
Peliharalah kucing (Felis sp) di rumah, terutama kucing jenis tertentu yang dapat memangsa tikus, niscaya rumah anda aman dari tikus. Kucing merupakan musuh alami bagi tikus.
3. Buah Mengkudu
Persiapkan dua atau tiga buah mengkudu (Morinda citrifolia L). Potonglah mengkudu tersebut menjadi beberapa bagian. Letakkan mengkudu tersebut dalam wadah berisi potongan mengkudu di tempat yang sering dilalui tikus. Nah, bau yang menyengat dari buah mengkudu akan membuat tikus pergi dari rumah.
4. Buah Durian
Persiapkan dua atau tiga buah durian (Durio zibethinus). Potonglah durian menjadi beberapa potong. Bagian yang enak, makanlah isinya. Kemudian, letakkan potongan kulit durian tersebut di tempat yang sering dilalui tikus. Nah, bau yang menyengat dan kulit yang berduri dari durian akan membuat tikus pergi dari rumah.
5. Minyak Mint
Oleskan minyak yang berasal dari daun mint (Mentha codifolia) pada selembar karton dan letakkan di tempat-tempat yang biasa dilalui oleh tikus. Tikus tidak akan datang lagi ke tempat itu karena tikus tidak suka bau mint.
6. Kapur Barus (Kamper)
Hancurkan secara kasar saja beberapa buah kapur barus (Dryobalanops aromatica) kemudian sebarkan di tempat-tempat yang biasa dilalui tikus. Cara ini cukup efektif dan murah meriah. Tikus pergi, rumah Anda pun wangi.
7. Batang Tanaman Berduri Tajam
Ada beberapa jenis tanaman baik berkayu maupun tidak yang berduri tajam, misalnya pelapah salak dan beberapa jenis batang tanaman hias berduri. Letakkan beberapa potong tanaman khususnya yang berduri sangat tajam di tempat tikus biasa berkeliaran. Tikus akan segan melewati tempat itu karena sakit bila terkena duri tajam.
8. Mewarnai / Mengecat Badan Tikus
Tangkap satu ekor tikus, kemudian lumuri badannya dengan cat kayu/besi berwarna mencolok, lalu lepaskan. Tikus tersebut tidak akan datang lagi demikian pula tikus-tikus lain juga tidak akan datang lagi ke tempat tersebut karena takut.
9. Memotong Ekor Tikus.
Selain mewarnai badan tikus, anda juga dapat menangkap tikus lalu memotong ekornya , untuk kemudian dilepaskan. Tikus tersebut tidak akan ditakuti tikus-tikus lain, sehingga di samping tikus tersebut tidak akan datang lagi karena takut, demikian pula dengan tikus-tikus yang lain.
10. Pakai timun atau lemon
Ambil timun atau lemon dan potong menjadi bagian-bagian kecil lalu letakkan di tempat-tempat yang sering dilalui kecoak.
11. Ambil daun salam
Letakkan beberapa lembar daun salam yang biasa dilalui serangga ini.
12. Biji bunga lavender
Ambil segenggam biji dan letakkan dalam wadah kecil. Letakkan wadah berisi biji-biji tersebut di beberapa tempat, misalnya kamar mandi atau dapur. Aroma wangi lavender sangat tidak disukai kecoak.
13. Kapur barus
Aroma kapur barus pun tak ubahnya biji bunga lavender. Bau kapur barus sangat tidak disukai kecoak sehingga cocok diletakkan di tempat-tempat yang biasa dilalui serangga ini.
Setelah rumah anda nyaman untuk di tempati, agar hati anda juga lebih nyaman baca juga kumpulan puisi cinta

Penyebab dan cara mengobati migren

Sakit kepala sebelah atau yang biasa disebut dengan migren sering menghinggapi kita. Apalagi untuk anda yang pekerja berat. Migren adalah salah satu bentuk sakit kepala yang dimulai pada satu sisi dan menetap, berdenyut disertai mual dan muntah. Migren biasanya dimulai oleh bintik – biktik dan kilatan cahaya di penglihatan mata.

Migren disebabkan oleh beberapa hal berikut:

1.  Peningkatan hormon pada siklus menstruasi dan perubahan metabolisme otak.

2. Stress
3. Terlambat makan, 
4. Perubahan cuaca, 
5. Kelelahan dan terlalu banyak tidur 
6. Konsumsi obat – obatan ataupun sejenis makanan (bahan – bahan makanan yang di ragi, diasinkan, diasamkan dan juga diasap).
Jika anda sudah mengalami migren maka segeralah mengatasi atau mengobatinya dengan cara berikut ini:
Cara mengatasi migren

1.  Kompres dengan air dingin kira – kira 10 menit lalu istirahat sekitar 20 menit bila perlu ulangi kembali
2.  Bila muntah banyaklah minum terutama soda
3.  Lindungi mata dari cahaya
4.  Minum obat penghilang rasa sakit
 Baca juga info kesehatan berikut:
pengertian, ciri, penecebab dan cara mencegah diabetes
5 manfaat mentimun

Pengertian, penyebab, ciri, dan cara mengatasi diabetes

Diabetes atau yang juga dikenal dengan kencing manis merupakan kondisi dimana kadar gula dalam darah naik yang disebabkan oleh kurangnya produksi zat insulin atau kurang sensitifnya jaringan tubuh terhadap zat insulin, akibatnya kadar glukosa pada makanan tidak dapat diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh.
Penyebab Diabetes
Penyebab-penyebab diabetes diuraikan secara lebih lengkap oleh ahli penyakit ini, Dr. Ahani dalam blognya yaitu sebagai berikut:

1. Genetik atau Faktor Keturunan
Diabetes mellitus cenderung diturunkan atau diawariskan, bukan ditularkan. Anggota keluarga penderita DM (diabetisi) memiliki kemungkinan lebih besar terserang penyakit ini dibandingkan dengan anggota keluarga yang tidak menderita DM. Para ahli kesehatan juga menyebutkan DM merupakan penyakit yang terpaut kromosom seks atau kelamin. Biasanya kaum laki-laki menjadi penderita sesungguhnya, sedangkan kaum perempuan sebagai pihak yang membawa gen untuk diwariskan kepada anak-anaknya.
2.Virus dan Bakteri
Virus penyebab DM adalah rubela, mumps, dan human coxsackievirus B4 . Melalui mekanisme infeksi sitolitik dalam sel beta, virus ini mengakibatkan destruksi atau perusakan sel. Bisa juga, virus ini menyerang melalui reaksi otoimunitas yang menyebabkan hilangnya otoimun dalam sel beta. Diabetes mellitus akibat bakteri masih belum bisa dideteksi. Namun, para ahli kesehatan menduga bakteri cukup berperan menyebabkan DM.
3. Bahan Toksik atau Beracun
Bahan beracun yang mampu merusak sel beta secara langsung adalah alloxan, pyrinuron (rodentisida), dan streptozoctin (produk dari sejenis jamur). Bahan lain adalah sianida yang berasal dari singkong.
4. Nutrisi
Nutrisi yang berlebihan (overnutrition) merupakan faktor resiko pertama yang diketahui menyebabkan DM. Semakin berat badan berlebih atau obesitas akibat nutrisi yang berlebihan, semakin besar kemungkinan seseorang terjangkit DM.
Ciri-Ciri Diabetes

1. Sering sekali buang air kecil, terutama saat malam hari. Urine yang dikeluarkan juga dalam jumlah banyak.
2. Sering merasa lapar dan haus. Nafsu makan meningkat cukup drastis, namun berat badan terus menurun.
3. Badan mudah lemas, lesu, mengantuk, dan cepat lelah bila mengerjakan sesuatu.
4. Umumnya penderita akan mengalami gangguan penglihatan.
5. Ciri diabetes yang lain adalah bila terjadi luka pada kulit, sukar untuk kering atau disembuhkan.
6. Umumnya terjadi pembengkakan pada kaki penderita.
7. Sering merasa gatal-gatal pada permukaan kulit.

Mencegah Diabetes

1. Terapkan pola makan yang sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi setiap hari. Perbanyak sayur dan buah yang mengandung banyak serat dan nutrisi yang berguna bagi tubuh.
2. Hindari makanan bergula atau yang terlalu manis. Misalnya cokelat, permen dan kue.
3. Biasakan minum air putih sebanyak 7-8 gelas per hari. Hindari pula minuman manis seperti sirup ataupun minuman bersoda.
4. Untuk mencegah diabetes, biasakan berolahraga secara teratur, minimal selama 30 menit setiap harinya.

Baca juga info kesehatan berikut ini:
Darah dan fungsinya
Impotensi, kemandulan dan cara mencegahnya

5 manfaat mentimun

Setelah di posting sebelumnya kami menyajikan manfaat buah semangka dan manfaat minum air hangat. Berikut ini saya ingin menyajikan manfaat mentimun. Jenis sayuran yang satu ini banyak manfaatnya bagi kesehatan. Bukan hanya rasanya yang enak dan segar ketika dibuat acar dan campuran sambat dengan tomat, tapi kandungan vitamin dan zat bermanfaat lainnya yang terkandung di dalamnya membuatnya kaya manfaat. Bukan hanya untuk kesehatan tubuh dari dalam tapi mentimun juga dipercara dapat mempercantik kulit dari luar. Berikut 5 manfaat mentimun bagi kesehatan kita:

1. Mentimun memiliki kandungan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan vitamin C, yang bermanfaat memperbaiki mood, menambah semangat, serta menyegarkan tubuh. Selain itu, nilai karbohidrat dalam ketimun juga cukup tinggi, yang mampu menghasilkan energi dan menghilangkan lelah.
2. Biji mentimun dapat membantu penyembuhan penyakit, alias membantu memperbaiki sel yang rusak karena adanya alkaloid hypoxanthine dalam bijinya. Jadi jika Anda terbiasa membuang biji ketimun, mulai sekarang konsumsi juga bijinya.
3. Menghilangkan selulit dan kantung mata. Caranya, cukup iris tipis ketimun dingin, dan tempelkan ke atas kulit yang selulit, atau mata yang berkantung. Biarkan beberapa menit, lalu ulangi lagi.
4. Menghilangkan sakit kepala akibat mabuk minuman beralkohol. Efek yang terasa jika Anda mengkonsumsi minuman beralkohol biasanya adalah kepala terasa berat dan pusing. Nah, efek ini dapat dihilangkan dengan makan ketimun atau mentimun.
5. Menghilangkan panas dalam. Anda dapat mengolah ketimun menjadi jus, atau mengkonsumsinya begitu saja untuk menghilangkan panas dalam, sebab ketimun juga punya efek mendinginkan.